Está Alguém em Casa?

Nos meus workshops de Respiração & Compaixão costumo lembrar aos participantes que como Criadores brilhantes que somos, manifestamos TUDO o que queremos, porém, se não estivermos «em Casa» não há ninguém para receber as «encomendas», e elas ficam a vagar por outras dimensões à espera que as consigamos trazer para a nossa realidade tridimensional.

Estar em Casa é naturalmente estar «centrado» dentro de si mesmo, estar no «Agora», estar no «Ponto de Presença» dentro de nós. Sentindo e Convidando a Essência a estar presente em nós.

A grande maioria das pessoas vive «fora do corpo», literalmente. Normalmente deixa o «complicómetro» (a mente) a funcionar em piloto automático e fica em modo «off» até que alguém lhe dirija a palavra ou dê um encontrão em qualquer coisa. Aí, o corpo faz-se presente através dum dos sentidos, ou acusa a pancada, seja ela qual for.

Esta semana ouvi a confirmação vinda de três importantes fontes, da necessidade imperiosa de estar de facto INCORPORADOS para que as coisas se manifestem NESTA dimensão. Já pensaram nisso?

Kuthumi diz que «é dentro do corpo» que fazemos o encontro com o nosso Espírito, a nossa Essência. É dentro do corpo que somos brindados com os deliciosos «A-Ahs!» do nosso espanto com os «milagres» que acontecem, as sincronicidades. É estando dentro do corpo que sentimos o calor do Amor que a Essência tem por nós, Aspecto Humano. É dentro do corpo que está a «Internal Guide Assistance» para a nossa Integração. Mas nós os «Silly, Silly Humans», insistimos em vagar no espaço, normalmente perseguindo em círculos a nossa própria cauda. (Eu chamo-lhe as redundâncias do complicómetro).

Jean Tinder que pertence ao Staff do Crimson Circle, costuma escrever deliciosas crónicas na revista mensal dos Professores, chamada Inspiring Counscience. Desta vez ela falou justamente sobre aquilo que eu tenho vindo a reflectir ultimamente, ou seja o porquê do falhanço e frustrações com as nossas criações. Ela acabou de descobrir que pensava que estava incorporada, mas só agora se deu conta que era isso mesmo: PENSAVA. Grr.

Para estar incorporado, tem que se SENTIR o Corpo, desde a unha do pé ao topo da cabeça. Sentir a respiração, os músculos e o sangue que corre nas nossas veias, enquanto fazemos a nossa Respiração. Não basta «pensar que».

Coisas que nos fazem sair imediatamente do corpo: Preocupações, cogitações, insegurança, medo, raiva, dúvida, falta de confiança. Preocupação com a vida dos outros, incluindo filhos e familiares chegados. As notícias da TV. Os filmes. Ter «Peninha» do mundo. Fazer de vítima. Em suma, os nossos «jogos».

E para terminar, Garret Annofsky, o companheiro de Norma, brindou-nos este mês com uma magnífica e curta intervenção sobre o «estar dentro do corpo». Onde pensas que vais fazer a integração: TU (Divino) aqui e o tu (Humano) na lua? Os humanos resistem porque a maioria das pessoas não gosta do seu corpo. E resiste, é claro a estar dentro dele. Só o suficiente para as tarefas do dia-a-dia. De resto, o mal estar por isto ou por aquilo faz com que nos refugiemos rapidamente na Pasárgada mental, onde imperam as redundâncias.

As coisas manifestam-se quando a tua Escolha Consciente envolve os átomos do teu Corpo, as células, os órgãos, a pele, a cabeça, tronco e membros, (foste tu que CRIASTE tudo. Pensaste que era castigo de Deus? Hmm. Acorda), as tuas vidas passadas e todos os teus Aspectos. TU, biologia humana por inteiro, a permitires que a Tua Essência te respire a Ti, se funda em Ti. Aqui, no Planeta Azul.

Trancrevo a alegria da Jean:

Queridos amigos, é tempo de tornarem isso REAL. Não é preciso «aprender» mais nada, só a entrar profundamente em TI, e no Teu Corpo. E funciona! A minha vida já começou a mudar por causa das escolhas que fiz em Completude, Confiança e Conexão com o meu Corpo! Afinal de contas, o meu Corpo é a parte de MIM que está aqui na Terra, portanto é através DELE que tenho de tornar as coisas reais.

«NENHUMA escolha se torna verdadeira enquanto não estiveres completamente presente aqui na Terra. Entra no teu corpo. Sente-o. Respira-o. E o teu coração guiar-te-á para um novo mundo, criado inteiramente por TI!»

Capice?

Continuas a manter a tua Essência ao Longe?

Kuthumi com toda a sua simplicidade e sabedoria deu no seu seminário «What´s Missing?», algumas «dicas» verdadeiramente estimulantes.

Vou partilhar algumas passagens sobre este tema acima referido.

Os Anjos - homens e mulheres -têm tentado compreender «Deus» desde que saíram do círculo da Primeira Consciência. Vamos olhar para isto agora duma forma diferente:
DEUS tem tentado compreender o Homem!

Breve pausa enquanto contemplas esta afirmação.

Deus tem tentado compreender a realidade em que tu vives, tem tentado compreender a mente com que operas, tem tentado compreender como trabalha e não trabalha a tua consciência. O «Espírito», «Deus», a «Essência», o «Divino», chama-lhe como quiseres, compreende que é TEU. Que és TU.
Esta Essência tem estado à espera de compreender aquilo em que te tornaste, como é que fazes (ou não) escolhas. Quer saber como é estar dentro da realidade física, mas vê bem, ao longo do percurso tu bloqueaste-Lhe o acesso. Disseste: «Essência, Espírito que Eu Sou, fica aí atrás!».

Talvez quisesses que esse teu aspecto humano experienciasse as coisas por si mesmo, sem se lembrar do seu próprio Espírito. Querias ir sozinho explorar a terceira dimensão. Talvez Lhe tenhas bloqueado o acesso porque a certa altura (depois dumas tantas experiências difíceis) pensaste que «não eras digna dele». Pensaste ter feito coisas «erradas», e essa é uma das maiores razões porque alguém pode manter a sua Essência afastada, o pensar que houve uma «ofensa», que o território do seu corpo não é sagrado nem santo, nem a sua mente está «limpa», nem a sua realidade aqui na Terra é«perfeita».
Talvez tenhas pensado que ofendeste o Espírito, que Ele está «desapontado» contigo, que devias ter feito «mais e melhor», e portanto algures no tempo tu criaste uma barreira entre Ele e o teu aspecto Humano, para o resguardares da tua «imperfeição».

Mas olha, TU és perfeita assim mesmo como estás. Não fizeste nada «errado». Talvez tenhas feito umas experiências melhor sucedidas que outras, talvez tenhas estado umas vezes mais consciente que outras. Mas a tua Essência não te sabe nem te quer julgar. Na verdade, vendo o teu esforço e as tuas lágrimas, ela pergunta-se muito seriamente como foi que tu sobreviveste a tanto sofrimento.

Mas ainda agora ELA continua à espera. Agora que já te deste por satisfeita nas tuas explorações da terceira dimensão, sentes naturalmente um «vazio» inexplicável. Acabou o «jogo», foi isso apenas. Amando-te e respeitando para lá de tudo o que possas entender agora- em perfeita Compaixão - a tua Essência aguarda o TEU CONVITE para poder regressar a Ti, Aspecto Humano.

Ela quer saber TUDO sobre ti. Quer vivenciar contigo o calor do sol na pele, o gosto da pasta de dentes pela manhã, a arreliadora pressão duma conta por pagar, o calor do abraço dum filho. TUDO. Mas TUDO mesmo.

Olha, a NOVA ENERGIA, é essa vontade de voltares à INTEGRAÇÃO total de TI em ti.

O que acontece durante e sobretudo depois dessa FUSÃO... ah, isso é o que estamos a descobrir a passo e passo.

Só tenho até agora uma certeza. A coisa mais importante da minha vida é convidá-la a regressar a mim, respirando a minha Essência para dentro de MIM.

A Sagrada Casa do EU

A Sagrada Casa do Eu Divino tem estado vazia dentro de nós.
A nossa Essência foi mantida fora de nós durante todo este tempo, (desde que começámos as experiências de incorporação na biologia), porque rapidamente nos demos conta de que viver na Terra gerava experiências muito traumáticas e devastadoras tanto física como emocionalmente. E sempre achámos que a parte mais pura e mais sagrada de nós deveria ser poupada aos horrores dos sofrimentos mais profundos, enquanto explorávamos as potencialidades da limitação.
Mas agora, tantos eons depois, já nos demos por satisfeitos com as situações extremas de carência e dor, e podemos começar a desenvolver mais as experiências prazenteiras que já outrora experimentámos também, a beleza e a alegria de partilhar certas coisas deste nosso extraordinário «Projecto Terra». Podemos viver em equilíbrio e serenidade, usufruindo deste belo Planeta Azul.

E por isso, porque foi afastada da nossa convivência, a nossa Essência não sabe nada sobre nós, sobre este pequeno humano que somos nós, e está desejosa de nos conhecer, abraçar e incorporar também, para terminarmos em maior grau de consciência esta aventura que iniciámos há tanto tempo atrás.

Ela não vem para nos julgar. Na verdade está muito simplesmente fascinada com as nossas «habilidades», e se algo tivesse que fazer - e faz - seria olhar para nós em absoluto êxtase. Ela interroga-se certamente como conseguimos sobreviver a certas coisas, tão limitados nos achávamos no entendimento geral das nossas vivências. E por ter assistido a tantas lágrimas e suspiros que não pôde entender - porque a afastávamos sempre das «desgraças» para não a «conspurcar», Ela está - agora que nos sente mais equilibrados nas nossas escolhas e prontos a avançar -desejosa de conhecer a nossa vida. Desejosa de nos fazer partilhar da sua sabedoria e lucidez, desejosa que nos assumamos como os Criadores que somos realmente e possamos por fim fazer da vida, a grande e tão esperada celebração da Completude.

E tudo o que é preciso é um convite. Convidar a Essência a vir até nós e a incorporar também. Na biologia, no corpo emocional, na mente e nos nossos pensamentos, nas nossas alegrias e tristezas, nos nossos sucessos e nas nossas frustrações. E da maneira mais simples possível: Respirando e Escolhendo.
E ao ousarmos ceder-lhe o bastão do comando da nossa vida, que receio poderemos ter de manifestar o Melhor que há em nós? Com a Sagrada Casa do Eu Divino totalmente preenchida e incorporada, o Anjo Magnífico que somos nós, poderá enfim desfraldar plenamente as suas Asas de Fogo.

«Cow Dung Seminar»

Em Março de 2008 Kuthumi fez um seminário em Columbus, Ohaio, a que deu inicialmente o sugestivo nome de «Cow Dung Seminar», que significa literalmente «Seminário da Caca de Vaca». Kuthumi já nos tinha habituado ao seu humor muito especial, nos poucos channels que tem feito através de Geoffrey Hoppe. Ele empregou esta expressão num desses shouds, para nos lembrar a nossa terrível tendência a nos depreciarnos a nós mesmos. «O que é que Eu Sou? Cow Dung?» Perguntou ele em alto e bem som.
Mas o seminário (o 1º e único que ele fez no Crimson Circle até agora), deixou todos surpreendidos. A verve humorística foi deixada de lado, e Kuthumi fez um dos seminários mais intensos a que já tive acesso. Foi lançado agora com o nome de «What´s Missing?», pergunta fundamental que já comentei nestas linhas por várias vezes.
Trata-se de convidar a tua Essência a partilhar contigo o teu dia-a-dia. A estar presente em Ti. A Incorporar em Ti.
Sempre que estás ocupada a ruminar coisas com a mente... a Essência fica de lado. Sempre que te preocupas com doenças ou o estado das tuas finanças, ou com o relacionamento que não vai bem... a Essência fica de lado.
Ela tem uma infinita paciência e compaixão (Aceitação Total) pelos teus jogos de carência, misantropismo, vitimização, depreciação pessoal. Coloca-se pacientemente de lado enquanto estás ocupada a «sentir» as tuas «misérias». Ela aceita totalmente e sem qualquer jugamento que explores esse campo do comportamento humano da dilaceração dos sentimentos e das sensações. Afinal de contas, tu és um Grande Anjo criador que veio aqui abaixo ao «Projecto Terra» explorar essas potencialidades de interagir com as limitações. Mas ficaste tão viciado que escolhes preferentemente o sofrimento e as restrições. (ainda).

Se ainda te fascinam esses jogos, mesmo que inconscientemente, está muito bem. É a tua escolha.
Mas se achas que já estás diplomada em ferimentos e dores de vária ordem, podes pousar elegantemente de lado essas experiências e fazer a ti mesma a pergunta fundamental: Mas o que diabos é que eu sou? Caca de Vaca? Ou o mesmo é dizer, com uma Nova Consciência: O que diabos falta na minha Vida?? EU... é claro.

E trata de começares a convidar e a sentir a chegada da tua Essência à tua vida.

Não há método. Não há programa. A Integração é pessoal, única e intransmissível. Ninguém pode fazer por ti. Mas não compliques tudo com «floreados» da velha energia.
Tobias, Adamus e o próprio Kuthumi descreveram como chegaram «lá». É FAZENDO. Não há outra maneira. Descobre-se sozinhos.
Podes fazer o pino, sentar-te em lótus, deitada, sentada ou de cócoras. A tarefa mais importante da tua vida é só uma: Convidar a tua Essência a entrar na tua Vida.

A ferramenta da Nova Energia que Kwanin nos deu, funciona maravilhosamente. Respira. Inspira para dentro de ti o Teu EU Divino, a tua Essência. Diz-lhe palavras de amor até que seja mesmo verdade. Chama por Ela. Lembra-te continuamente de a chamares aos mais comezinhos actos da tua Vida. O Espírito não sabe o que são dores de barriga, nem o que é varrer uma sala, nem ter um pensamento de desespero ou de frustração. Isso são coisas HUMANAS.
Mas o que é que estás a fazer aqui??!! Não é a integrar o teu Divino no teu Humano? Então?
Convida a tua Essência quando tomares o xanax, e pode ser que daqui a dois meses já não precises disso. Apetece-te dar um estaladão em alguém? Convida a tua Essência a sentir contigo um pensamento de raiva. Pode ser até que ela ache que se calhar era bem merecido. Fala com ela. (Já agora sem palavras, para ires fazendo o TPC de Adamus. Não sabes como? SENTE, bolas!)

Não há parte nenhuma tua que Ela não queira conhecer e amar. Enquanto fores só humana com uma aurazinha divina, vais continuar a ser muito humana. Mas se OUSARES chamar a Essência e mostrar-lhe terra-a-terra o que é mesmo estar aqui nesta cow dung de vida difícil, Kuthumi garante que vais ter uma grande e grata surpresa.

Gentes! Ele estava na Velha Energia (há 200 anos atrás, quando ainda se andava de mula) e demorou só dois anos a perceber como se faz a coisa. Agora que estamos na NOVA ENERGIA e
somos impulsionados a «pitrol» de foguetão espacial, não havemos de fazer a coisa em dois meses??!!

Eu cá já comecei de verdade, assim que comecei a traduzir o seminário. Demore o tempo que demorar!! Não querem lá ver??!! O que é que EU SOU? Caca de Vaca, não??

Estás a confiar em ti mesmo?

Trancrevo um excerto do Livro de Adamus «Os Mestres da Nova Energia»:

«O Mestre confia em si mesmo em qualquer nivel concebível, sem ajuda exterior, sem intervenção exterior, e inicia uma firme, ousada e corajosa acção. Ter confiança implícita em si mesmo necessita de um nivel de coragem para além de qualquer coisa que tenhas feito até aqui, na vida. Esta confiança, é a parte principal do ser que é Mestre, pois é confiança em si mesmo, que resulta em todas as outras coisas de que iremos aqui falar, relacionadas com a maestria. Mas, primeiro, tu tens que atravessar esta ponte de confiança em ti mesmo.

Respirem fundo.

Vocês não podem forçar-se a acreditar em vocês mesmos. Não podem exigir isso, não podem fazer planos, nem desencantar programas ou métodos para isso. Isso só acontece quando vocês escolhem. Talvez seja necessário um passo atrás doutro, um degrau após outro, mas vocês vão ver que isso é a maior e mais profunda coisa que já fizeram na vida – este regresso à confiança em si mesmos.

Eu, Adamus Saint-Germain, falo por experiência própria. Eu falo como Mestre porque eu passei por isto. Todos os grandes dons que eu tenho – as minhas magnificentes capacidades, a minha habilidade para manifestar literalmente grande abundância, para manifestrar corpos físicos, ser um grande amante, ter um intelecto para lá de tudo o que possais conceber – nada disto me foi dado nem atribuido. Eu não regateei os meus dons, nem vendi a alma para os possuir. Eu aprendi a confiar em mim!».

Et voilá!

É preciso juntar isto urgentemente aos «Trabalhos de Casa».

Respirar. Escolher. Confiar.

Os entraves à manifestaçao

Posso partilhar que durante a Escola de Mistérios nos USA, Adamus chamou pelo meu nome - entre outras pessoas, naturalmente - e perguntou a cada um: «O que acontece quando deixas de confiar em Ti?» Eu respondi «As minhas capacidades criadoras». Outros responderam «A alegria de viver» entre outras respostas. E isso ficou impresso em mim como uma espécie de carimbo.

Confiar em nós totalmente é um dos maiores desafios. Sobretudo porque nos sentimos bloqueados como criadores e porque naturalmente, como muito bem respondeu a minha querida amiga da Holanda, perdemos a nossa alegria de viver. Nada pior que termos tanta sabedoria adquirida e sentirmo-nos frustrados por vermos «emperradas» as nossas criações!

Como se adquire essa confiança?

Só conheço neste momento uma resposta: Respirando, respirando e respirando. Insistindo e recomeçando.
A cada respiração convidamos a Essência em Nós a partilhar o nosso quotidiano, a tornar-se cada vez mais presente em nós. E na medida em que nos formos sentindo mais confortáveis com essa Presença em nós, e começarmos a ver as transformações da nossa vida a acontecer, naturalmente mais se fortalecerá a confiança em Nós.

Confiar em nós é saltar para um abismo fundo, sem para-quedas. É saber que nos vão nascer asas nas costas e vamos poder voar como os pássaros por sobre as funduras da dúvida. Em perfeita segurança.

No Livro de Adamus «Os Mestres da Nova Energia», ele começa por dizer que «Ser um Mestre é confiar implicitamente em Si mesmo». Óbvio.

O «jogo da falta de confiança» foi inventado para podermos pactuar com as limitações. Está na hora de escolhermos sair conscientemente dessa chatisse.

E é claro... está aqui um dos principais entraves à manifestação.

Respiremos, irmãos, respiremos!

O que disse Adamus? Resumo do 5º Shoud Jan 2010

Tivemos ontem oportunidade de assistir a mais um Shoud de Adamus, e para mim este foi verdadeiramente notável. Adamus continua a interagir connosco e a clarificar - o que significa reduzir à sua SIMPLICIDADE - muitos aspectos e dúvidas com que nos confrontamos neste caminho tão único. Vou focar essencialmente dois dos mais interessantes assuntos. O primeiro tem a ver com a «Mensagem». Não a de Pessoa, a nossa, como Anjos que abandonaram a Casa Original, tendo passado pela Ordem do Arco. (Uma espécie de Conselho de Anjos, onde foi decidido que viríamos «incorporar» nesta experiência extraordinária chamada «Projecto Terra. Os motivos... são assunto para outra conversa, talvez).
Durante eons transportámos uma mensagem que tem sido a mesma desde o «alvor dos tempos» : TU ÉS DEUS TAMBÉM. Mas divulgámo-la ao longo dos tempos com outras palavras - e por vezes com sentido até nebuloso - dependendo do nosso grau de consciência, estando incorporados (e portanto limitados) dentro deste projecto Terra. A mente foi desenvolvida na Atlântida e naturalmente uma parte sua ocupou-se a tentar decifrar a mensagem, com o seu igualmente limitado alcance. Cito Adamus: «Vocês ainda não experienciaram realmente o perceber cabal da mensagem. Parte de vocês compreende a mensagem e está a tentar experienciar «de facto», e outra ainda não esqueceu a paixão de transportar a mensagem e continuar a divulgá-la. O vosso ADN é mesmo diferente porque tem embebido nele a paixão ou desejo de ser mensageiro, de lembrar constantemente os outros».
Porém, a mensagem que vimos transportando até aqui é «velha», é «antiga», e daí a frustração de muitos de nós por sentirmos que já não se aplica mais à consciência em que vivemos. É preciso algo novo. Não na «ESSÊNCIA» da mensagem, porque ela ainda é e sempre será a Mensagem de Casa, do Amor-a-SI, mas no modo como ela tem de ser transmitida a partir de agora. As pessoas precisam de saber algo de novo vindo de dentro de NÓS, os mensageiros. E não é só a VOZ que veicula as palavras, os sons, é a EXPRESSÃO que vem de dentro do coração. Cito: «É falar a partir de dentro e depois não usar palavras. Contradição? Não. Ao comunicar sem palavras, sem definir em qualquer língua, é aqui que vos descobris fora da mente».
Começamos por descobrir como falar a todas as nossas partes e depois como contactar a Voz Interior. «Isso muda a voz física e o modo como as energias saem da vossa boca. Já não são mais palavras, é amor, é compaixão, é o Espírito expressando-se. E os outros começam a «sentir» algo diferente vindo de vós».
Como sempre, o verdadeiro trabalho começa por Nós. Daí o exercício do «Trabalho de Casa» do mês passado: Contar a Adamus uma história sem palavras. Trata-se de DESCOBRIR como COMUNICAR sem palavras.

O segundo assunto mais fascinante foi sobre a NOVA ENERGIA. Adamus lembrou que ao sairmos de CASA, houve uma Separação nossa do Espírito Único. Em seguida houve uma segunda separação de nós mesmos em masculino-feminino, a divisão que nos permitiu contemplar-nos e responder à pergunta «Quem Sou EU?» E daí a exploração dos contraditórios para responder, desde então até agora. (Yin-Yang, claro-escuro, etc.)
Agora vejam: no momento em que ocorreu a separação, criou-se um «Desejo Intenso» de regressar à Unidade, de integrar de volta a Completude, de voltar atrás. O Espírito Uno não sabe nada sobre «energia». Nós sim, pois no momento em que criámos o desejo de regresso, criámos também a Energia que permitiria as experiências para esse regresso. A ilusão da separação criou uma energia muito intensa de regresso. É com essa energia que temos trabalhado desde então.
Mas agora, eons de experiências passados, já estamos satisfeitos com a resposta. Já descobrimos que a interacção com a dualidade permite-nos descobrir múltiplos «Aspectos» nossos, mas que a resposta completa está «dentro de nós», não mais nas experiências de separação. Criou-se assim um novo desejo, uma nova paixão: REGRESSAR A SI. Termina o desejo de ser masc-femn, humano-espírito, luz-escuridão. Deixamos de falar em Deus-Deusa, de trazer «luz ao mundo», de encontrar o «Eu Superior». As religiões, as filosofias deixam de ser apropriadas porque veiculam ideias «mentais» do divino. Na verdade desaparecerão quando todos perceberem que o conceito actual de Deus é energia velha e sem sentido. Não há «salvação» nem «redenção» em parte nenhuma, senão dentro de NÓS.
O Espírito em nós, NUNCA esqueceu donde veio. E descobrindo isto, o Intenso Desejo de regressar à Completude gera uma vez mais uma energia. A NOVA ENERGIA. A paixão intensa pela INTEGRAÇÂO. E esta Nova Energia tem atributos muito diferentes da Velha Energia. A antiga era vibracional (polos opostos em acção), a Nova é Expansional. Podemos usá-la mas não possuí-la. Ela não pode ser confinada. A Nova Energia vem da «Divina -Vontade Nossa» de regressar. Não vem de «Deus». É NOSSA. Por isso é mesmo NOVA no Universo. E é preciso sair da mente para a poder «sentir» e compreender, pois a Mente que temos não foi programada nem tem capacidade para entender. A Nova Energia não se explica. Não admite o tolo desejo de ser o «primeiro» a experimentar. É uma experiência sagrada, amorosa, até mesmo sexual (num outro sentido completamente novo), uma experiência absolutamente privada e individual.

Como se aplica? Adamus vai continuar a explicar. Mas adiantou que é «Timeless» e «Spaceless», ou seja, não encaixa mais nos conceitos de tempo e espaço que fazem parte do nosso sistema de crenças comum. Não tem as limitações da Linearidade. ( E não é que acabei agorinha mesmo de traduzir a sessão de «Perguntas a Tobias» sobre o Tempo e o Espaço??!!. Uau, estou mesmo em cima do acontecimento!!)

Trabalhos de Casa:
*Respira... e faz a Conexão com a tua ESSÊNCIA (Vou deixar de usar a palavra Deus- lembro-me sempre do velho de barbas brancas, impresso na mente desde os tempos da catequese! Essência é «neutro», masculino e feminino).

*Anota os sonhos

*Regista os teus progressos

*Continua a descobrir como se fala sem palavras. Fala aos animais e aos amigos.

Gentes! Mal posso esperar pela sessão seguinte!!